preparazione atletica

In cosa consiste la preparazione atletica e come viene organizzata?

Semplificando al massimo, la preparazione atletica è una serie di attività che portandoti gradualmente al limite, accresce il tuo stato fisico in funzione di uno sport specifico.

Bisogna conoscere esattamente lo sport che si deve preparare, e sviluppare ogni singola capacità fisica-tecnica-mentale, facendo meno errori possibile.