cuore

Sport e territorio

Certi luoghi della città di Verona rappresentano perfettamente lo stile revelo. Lunghissime scale, parchi in collina, sentieri ciclabili, muretti e panchine, strumenti ideali per la preparazione atletica in completo Urban Style.

Territorio- gli atleti revelo si allenano tanto all’aria aperta, utilizzando tutto cio che il tessuto urbano veronese offre.

Meglio HIIT o meglio cardio? Il mondo degli sportivi spesso si spacca su questa questione, e la mancanza di prove definitive non aiuta a fare chiarezza. Come ha evidenziato una ricerca su una popolazione sana di adulti relativamente inesperti, non sembrano esserci particolari vantaggi derivanti da modelli modelli di allenamento ad altissima intensità, come ad esempio Tabata et al. (1996), rispetto ad altri protocolli che si basano su intensità minori.